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Instrucciones paso a paso: Sostenga un par de mancuernas a la longitud del brazo junto a sus lados, las palmas de las manos una frente a la otra. Párate de pie con los pies separados por la cadera, y sostén tu núcleo. (A) Da un paso atrás con la pierna izquierda. Entonces baja tu cuerpo en un lu

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Los humanos tienen dos pulmones, un pulmón derecho y un pulmón izquierdo. Están situados dentro de la cavidad torácica del tórax. El pulmón derecho es más grande que el izquierdo.

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Instrucciones paso a paso: Sostenga una placa de peso con ambas manos, los brazos completamente rectos. (A) Realizar una sentadilla mientras se mantiene el peso en su lugar. (B) )

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Instrucciones paso a paso: Comience en una postura de embestida con la pierna izquierda hacia adelante. (A) Empuje a través de ambos pies y saltar hacia arriba. (B) Aterriza en una posición de embestida, esta vez con la pierna derecha al frente. (C )

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